Monday, January 16, 2017 10360 Views

ដំណោះស្រាយ ការឈឺបំពង់ក និងក្អក

ការឈឺបំពង់ក ផ្តល់ផលពិបាកយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដូចជាការឈឺចាប់ រមាស់ក និងក្អក ដែលអាចបង្កឲ្យអ្នកមានការប៉ះពាល់ដល់ការរលាកបំពង់ក។

១. អ៊ីដ្រូសែន ៖ នៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយ គឺជាជំងឺឈឺបំពង់ក។ វាអាចជួយក្នុងការការដោះស្រាយការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដូចជាផ្តាសាយ និងក្អក។

២. វីតាមីន C ៖ វីតាមីន C ត្រូវបានគេស្គាល់ថា វាមានផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតសម្រាប់ជំ ...

Saturday, January 14, 2017 7996 Views

ប្រភេទអាហារ គួរតែបរិភោគ

ការឈឺបំពងក អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ និងក្គក ហើយវាក៏បង្កឲ្យអ្នកមានការរមាស់ និងមានការឈឺចាប់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការឈឺបំពង់ក និងផ្តាសាយ មានទំនាក់ទំនងគ្នា ព្រោះថាការឈឺបំពង់ក បង្កឡើងដោយមេរោគនៃជំងឺផ្តាសាយ។ ការឈឺបំពង់ក អាចបង្កឲ្យអ្នកមានអាការៈមិនស្រួលខ្លួន និងទុក្ខព្រួយ។

អាហាររាវ

លោកបណ្ឌិត Jeffrey Linder បានប្រាប់ថា ស៊ុបមាន់ អាចជួយព្យាបាលការឈឺប ...

Thursday, January 12, 2017 10158 Views

៤ គន្លឹះ ដើម្បីផ្តល់អាហារដល់ទារកមានសុខភាពល្អ

អ្នកគួរតែព្រួយបារម្ភឬទេ នៅពេលទារកធាត់?  តាមការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានរកឃើញ ទារកឡើងទម្ងន់លឿនពេក ដោយសារតែមាតាជួយឲ្យទារកឡើងទម្ងន់។ ជាការពិតណាស់, ការកាត់បន្ថយកាឡូរីក្នុងអំឡុងពេល១ឆ្នាំដំបូង អាចឲ្យរាយការទារកមានការលូតលាស់ រនិងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលបានយ៉ាងល្អ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំនៅខាងក្រោម ដើម្បីឲ្យទារកមានសុខភាពល្អ ៖

​អានបន្ថែម​ »

Tuesday, January 10, 2017 8003 Views

វិធីសាស្រ្ត ដើម្បីការពារការឈឺក្បាល

ការឈឺក្បាលក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាបញ្ហាដ៏ធំមួយផងដែរ។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកបាន និយាយថា ៤%នៃមនុស្សវ័យជំទង់ កំពុងរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដោយសារបញ្ហាការឈឺក្បាល។ ការឈឺក្បាលតែងតែកើតឡើងដោយសារ ភាពតានតឹង, ការខ្សោះជាតិទឹក និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។

បើទោះបីជាមាន កត្តាជាច្រើន ដែលបង្កឲ្យអ្នកឈឺក្បាល ប៉ុន្តែអ្នកអាចអាចការពារ និងព្យា ...

Monday, January 09, 2017 9379 Views

វិធីសាស្រ្ត ៥ ប្រភេទ ដើម្បីកាត់បន្ថយ និងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២

ដោយយោងទៅតាមតួរលេខបានបង្ហាញថា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការកើនឡើងខ្ពស់នៅសហរដ្ឋអាមេរិច។ លោក Sue McLaughlin ជាអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាននិយាយថា « ការទទួលទានអាហារបានត្រឹមត្រូវ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់, និងការរក្សាទម្ងន់​ គឺជាគោលការណ៍មូលដ្ឋានដ៏សំខាន់ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ ព្រមទាំងផ្តល ...